So finden wir zueinander
Schicken Sie mir einfach Ihre Nachricht und ggfs. Ihre Telefonnummer per E-Mail oder über das Kontaktformular mit der Angabe, wann ich Sie am besten erreiche. Ich rufe Sie gerne an.
Erstes Kennenlernen
Ein erfolgreiches, gemeinsames Personal Training ist langfristig angelegt.
Die Basis dafür ist ein guter Draht zueinander. Schließlich werden wir eine intensive Zeit miteinander verbringen. Zu einem gemeinsamen Kennenlernen komme ich gerne zu Ihnen nach Hause oder wir treffen uns in einem Café. Ganz wie Sie mögen.
In diesem persönlichen und selbstverständlich kostenfreien Kennenlerngespräch erhalten Sie auch meine klare und planbare Honorarstruktur ohne versteckte Kosten.
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Ganzheitlicher Check
Stimmt die Chemie und wir haben dasselbe Verständnis unseres gemeinsamen Wegs, beginnen wir mit einer gründlichen und ausführlichen Anamnese. Ich erfasse Ihre aktuelle gesundheitliche Situation, Ihren körperlichen Leistungsstand sowie Ihre Lebens- und Ernährungsweise. Ich messe Ihre Körperwerte, analysiere Ihre Bewegungsmuster sowie konditionelle und koordinative Fähigkeiten, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Im Zusammenspiel dieser Basis sowie Ihren Zielen entwickle ich unsere Trainingseinheiten der ersten Wochen und Ihre langfristige Perspektive: fitter, leistungsfähiger, entspannter.
Später dienen diese Daten sowie regelmäßige Check-ups dazu, Trainingsentwicklungen und Fortschritte zu erkennen und somit das Training anzupassen.
Benny Ehmert
Persönlich für Sie da. Mit einem offenen Ohr für Ihre Bedürfnisse.
